Program 2018-08-14T11:53:29+00:00

Program

Anki & Hannes Aktivitetstur 2018

 

Dag 1 – Reisedag

Avreise Gardermoen kl. 10:25, ankomst Venezia kl 13:20, hvor transport venter oss på flyplassen. Vi setter kursen mot byen til Levico Terme, et flott fjellområde nordvest for Venezia. Her bor vi på det flotte Grand Hotel Imperial 4**** i tre dager.

Transfer fra flyplassen til hotellet vil ta ca. 2 timer, og de som ønsker å kjøpe noe lett å spise på flyplassen før bussen setter kursen mot hotellet får mulighet til det.

Ettermiddagen disponeres på egenhånd for å bli kjent med hotellet og området rundt. Vi møtes for en felles sirkeltrening ca. kl. 17:30.

Felles samling kl. 20:00 til en liten aperitiff før middag.

Aktivitetstur i Italia

Dag 2 – Yoga / Stretching – Fottur – ‘Alpelunsj’

Spennende utflukt og fottur i Syd Tyrol.  Vi starter dagen kl. 07:15, med Yoga / Stretching ledet av Anki.
Tips! Har du en yogamatte eller lignende så ta med da det ofte er fuktig i gresset så tidlige på morgen.

Frokosten serveres fra kl. 07:30. Etter frokost møtes vi i resepsjonen kl. 09:15 til en fantastisk utflukt – fottur i nedre del av Dolomittene. Vi regner med en fottur på ca. 5 timer.
Lunsjen spiser vi i en hyggelig fjellrestaurant underveis, her serveres typiske lokale retter.

Vi returnerer til hotellet ca. kl. 16:30, og om ettermiddagen blir det litt tid på egenhånd for å rusle rundt i Levico Terme.

Middagen serveres på hotellet kl. 20:00.

Dag 3 – Yoga / Stretching – Felles treningsøkt på formiddag og ettermiddagen

Klokken 07:30 (før frokost) samles vi til en felles Yoga / Stretching-økt, ledet an av Anki.
Hotellet har et flott hageområde, så her finnes det mange muligheter for å gjennomføre både Yoga og andre treningsøkter. Frokosten vil bli servert fra kl. 07:30.

Vi møtes igjen kl. 10:30 for felles trening med en Bootcampøkt.

Felles lunsj på hotellet kl.13.00. Etter litt tid på egenhånd, som f.eks. kan benyttes ved hotellets flotte SPA-avdeling, samles vi kl. 17:00 for en treningsøkt med fokus på kjernemusklatur med en god streching til slutt.

Vi samles kl. 19:30 for felles gåtur til en lokal restaurant der vi får servert deilig, italiensk pizza!

Treningstur i Italia

Dag 4 – Yoga – Tabataøkt / løpetur – Lunsj i Mungai

Vi starter dagen med Yoga / Stretching ledet av Anki kl.07:15. Frokosten serveres fra kl. 07:30.
Kl. 09:30 møtes vi for en felles treningsøkt. Her har dere muligheten for å bli med på en Tabataøkt med Anki, eller løpetur med Hanne.

Avreise fra hotellet kl. 12:00 for lunsj på en jakthytte omringet av vinranker i vakre omgivelser i Mungai. Deretter går reisen videre til hotellet i Mirano utenfor Venezia. Vi bor på Hotell Relais Leon d’Oro i 2 netter.

Middag på hotellet kl 20:00

Dag 5 – Yoga på morgenen – tur til Venezia

Denne dagen starter vi med Yoga kl. 07:30, før avreise med buss til Venezia kl 10:00.

Returbuss fra Venezia vil bli satt opp kl. 16:30. Vel tilbake på hotellet samles vi for en felles aktivitet.

Lunsj på egenhånd i dag.

Middag på hotellet kl. 20:00.

Program Anki & Hannes Aktivitetstur 2018

Dag 6 – Hjemreisedag

Avgang til flyplassen kl. 07:45. Flyavgang kl. 10:20 og hjemkomst kl. 13:00.

Expa AS tar forbehold ved skrivefeil og valuta-/prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. 

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF