Aktivitetstur Gardasjøen, sep19 2019-01-04T11:36:46+00:00

Idyll blant fjell og sjø

 

Meld deg på turen her

 

 

Vanskelighetsgrad: 

Aktivitetstur ved Gardasjøen

*******************************************************************************************************************************

Vi inviterer til en uke i september til vårt favoritt sted i Italia, Riva Del Garda ved Gardasjøen. Under ledelse av rutinerte og dyktige instruktører Anki Eie og Lene Grøsland blir det mange gode opplevelser med trening, foredrag, relax, spa, utflukter og god mat og drikke.

Dato for turen

02. – 09. september 2019 (8 dager)

Idyll blant fjell og sjø

Riva del Garda – Gardasjøen

Riva del Garda har blitt en av de mest populære aktivitetsstedene i hele Europa. Det forstår vi godt! Her er det helt unike muligheter for utendørsaktiviteter av alle slag.
Det vil bli allsidige treningsøkter, fotturer i vakre omgivelser, velvære og spennende italiensk mat & vin. I tillegg blir det selvfølgelig tid til herlige bad i Gardasjøen eller i bassenget på hotellet!

Den røde markeringen på kartet under viser hvor i Italia regionen Trentino og byen Riva del Garda ligger. Regionen Trentino, byr på unike fjell (Dolomittene), daler, vingårder og imponerende natur.

Aktiv tur til Gardasjøen

Hotellet vårt

Vi bor bra på flotte Astoria Park Hotel Spa Resort 4****. Hotellet ligger i gangavstand til både gamlebyen i Riva del Garda, og til bading i Gardasjøen. Her har vi alle fasiliteter tilgjengelig; en stor park der vi kan utfolde oss, utendørs basseng, eget SPA-senter, samt hotellets egen, herlige restaurant.

Mye av treningen foregår i parkhagen til hotellet, omgitt av de spektakulære fjellene. Alt ligger med andre ord til rette for gode opplevelser og en spennende aktivitetsuke.

Våre boalternativer:

  • Inkludert i grunnprisen, del i dobbeltrom.
  • Enkeltrom kr 2 300,- i tillegg.

Hvem passer turen for og hva skal vi gjøre?

Turen er lagt opp til at du bør være glad i å trene, men ikke topptrent. Alle i middels god form og oppover vil ha glede av denne turen både med fysisk aktivitet, turer, foredrag og med god mat og drikke.

Det blir stort sett lagt opp til to treningsøkter per dag. Vi starter hver morgen med Yoga som passer for alle, treningsøktene blir bootcamp/sirkel, minibands, Tabata eller morsom høy puls økt.
Ett par ettermiddager legges det opp til 45 minutters foredrag for de som ønsker å få tips og råd om balansen mellom trening, kosthold og hvile i en hektisk hverdag. Hva er optimalt for deg og hva skal til for at du blir fornøyd med det du får til?

Anki og Lene lover en morsom og hyggelig tur med påfyll for både kropp og sinn. Vi skal nyte mye god mat og drikke, og dette er en tur som passer for både menn og kvinner.

Vi legger opp treningen ved å tilpasse den til alle, slik at du alltid har ett alternativ om det er noe du ikke kan gjøre på grunn av skader eller annet.
Målet vårt er at du skal ha en god opplevelse på tur men også ta med deg tips til treningsøkter du kan gjøre hjemme og konkrete tips fra foredragene du kan ha med deg for å få bedre balanse imellom kosthold, trening og hvile.

Hvem er turlederne (Anki og Lene)

Litt mer info om turlederne finner du her:

Aktivitetstur ved Gardasjøen

Mer informasjon om utfluktene som er inkludert i prisen

  • Via ferrata Colodri. En spennende dag der vi går en av de mest spektakulære Via Ferratas i området rundt Riva. Ruten krever ingen forkunnskaper. Turen gjennomføres med lokale sertifiserte guider, og vi får låne alt nødvendig utstyr på plass.
    Turen tar ca. 5 timer.
  • Fjelltur. Denne dagen skal vi på fjelltur i nabobyen Nago. Etter en kort busstransport tar vi oss til fots opp mot noen fantastiske utkikspunkter. Underveis ser vi tydlige spor fra 1. verdenskrig. Det var akkurat her frontlinjen gikk mellom Østerrike og Italia. Vi regner med en fottur på ca. 3 timer før vi kommer frem til agriturismo / restauranten Maso Naranch. En herlig, lokal lunsj venter oss. Buss tilbake til hotellet.

Dagsprogram

Se vårt dagsprogram her. Vi går detaljert gjennom dagens program ved middagen hver dag.

Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta- / prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.

Flyinformasjon

Vi flyr direktefly med Norwegian, Oslo Gardermoen – Venezia. Flybillettene er inklusive i prisen.

02. september 2019
Oslo Gardermoen – Venezia / kl. 07:00 – 09:40

09. september 2019
Venezia – Oslo / kl. 10:20 – 13:00

NB! Flytidene kan bli endret av leverandør. Forhold deg til tidene som står på billetten du får tilsendt ca. en uke før avgang.

Pris

Totalpris for turen er NOK 14.990,- per person, del i dobbeltrom.
”Alt” er inkludert, som f.eks. fly (fra Oslo Gardermoen), del i dobbeltrom, helpensjon med drikke, bagasjetransport og turledere / instruktører fra Expa Travel!!!

  • Ved booking / påmelding innbetales NOK 2.000,-. Faktura sendes via mail (ikke refunderbar ved avbestilling fra kunden).
  • Andre innbetaling forfaller 01. april 2019. Faktura sendes via mail (ikke refunderbart ved avbestilling fra kunden).
  • Restbeløp forfaller ca. 5 uker før avgang.

Dersom vi som arrangør avlyser turen av andre grunner enn Fource Majeur refunderes selvfølgelig innbetalt beløp, herunder også 1. og 2. innbetaling.

OBS!

  • Prisen betinger minimum 25 deltakere. Ved færre påmeldte kan reisen kanselleres eller prisen endres.
  • Prisen er satt med en vekslingskurs på Euro 1 – 9,6 NOK. En endring på +/ – 3% kan øke / redusere prisen.

Enkeltrom

Enkeltrom kun ved forespørsel og ved ledig kapasitet. Et enkeltromstillegg på NOK 2.300,- vil da tilkomme.

Tilgjengelighet av enkeltrom avhenger av antall påmeldte og vil ikke kunne loves / gis før ca. en mnd før avgang. Vil du evt. stå på venteliste for enkeltrom skriver du dette i kommentarfeltet i påmeldingsskjemaet.

Hva inngår / inngår ikke i pris

I prisen inngår:

  • Flybilletter t/r.
  • Busstransfer første og siste dagen iht program.
  • 1 x 20kg bagasje på flyet.
  • Utflukter iht program.
  • Alle felles treninger som nevnt i programmet.
  • Overnatting – del i dobbeltrom.
  • Frokost og middag alle dager.
  • Et glass vin og vann inkl til middag.
  • To lunsjer iht program.
  • 2 daglige treningsøkter
  • 2 foredrag i løpet av uken med Anki Eie og Lene Grøsland iht program.
  • 2 fjellturer hvor vi har med lokale dyktige guider. Den ene turen m/klatring i via ferrata iht program.

I prisen inngår IKKE:

  • Evt. enkeltromstillegg.
  • Personlig reiseforsikring (obligatorisk på våre turer).
  • Evt. andre utflukter enn nevnt i programmet som tex utflukt til Monte Baldo
  • Lunsjer utover de som står i programmet.

Betalingsvilkår

Våre generelle betalingsbetingelser finner du her. Første delbetaling (og evt. depositum) benyttes til depositum hotell / fly og er ikke refunderbar. Ved bestilling av turen krysser du av for at du har lest og akseptert våre betingelser. 

Aktivitetstur med personlig trener

Romfordeling

For at turen skal bli både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Hvem du ønsker å dele rom med skriver du i påmeldingsskjemaet.
Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet.
Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig. Enkeltromstillegget på denne turen kommer på NOK 2.300,-.

Praktisk info om egen bagasje

Ta gjerne med en mindre ryggsekk som du kan ha på under evt. fottur / sykkeltur.

Forslag til utstyrsliste:

  • vannflaske
  • joggesko/treningsko og evt. andre behagelige sko å vandre / sykle i
  • treningstøy (flere sett)
  • drikkeflaske
  • evt. yogamatte om du ønsker dette
  • solbriller
  • regnjakke
  • fritidssko til kvelden
  • kamera
  • badeklær
  • førstehjelpsskrin i reiseformat
  • klær til kveldene (vi kjører ’causal’ bekledning)
  • toalettartikler
  • reiseforsikringsbevis
  • europeisk helsekort
  • pass
  • powerbank til telefon

Reiseforsikring

Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer. Det har vist seg gang på gang at det er viktig å ha en reiseforsikring ved uforutsette hendelser underveis på reisen. Det er kundens ansvar å tegne egen reiseforsikring, med en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke eventuell hjemtransport. Det anbefales å ta kopi av reiseforsikringen og oppbevare denne separat under reisen.

På reiser i Europa er det en fordel å ta med seg et Europeisk Helsetrygdekort fra ditt trygdekontor. Dette gir deg rett til legebehandling i EØS-land på lik linje med landets egne innbyggere.

Booking / påmelding

Booking gjøres skriftlig via vårt påmeldingsskjema. Påmeldingen er bindende, og første og andre delbetaling er ikke refunderbart ved avbestilling fra kunde.

Våre betalingsbetingelser finner du her, i bestillingsskjemaet krysser du også av for at du har lest og akseptert våre betingelser.

Våre reiser er dekket av pakkereiseloven og vårt medlemskap i Reisegarantifondet gir deg som forbruker best mulig beskyttelse.

Minimum antall deltakere på denne turen er 25 pers / maks antall er 36 pers.
Prisen betinger minimum 25 personer pr. gruppe. Ved færre deltakere vil prisen bli noe høyere eller reisen kansellert.

Følg oss gjerne i Sosiale Medier

Følger dere oss på instagram og våre FB-sider vil dere kunne se bilder og dagsrapporter fra våre turer. Del gjerne disse linkene med venner og familie slik at de kan følge DEG på DIN tur:

  • Vi er selvfølgelig på Facebook.Her har vi også opprettet en egen arrangementssidefor denne turen, hvor dere får spesifikk info fortløpende og kan se hvem andre som er påmeldt turen.
  • På Instagram heter vi TeamExpa, og vi blir veldig glade om dere tagger bilder fra turen med #teamexpa. Hver måned trekker vi en vinner som har benyttet hashtaggen teamexpa, vinneren vil få en hyggelig hilsen i posten.
  • Vi har også et Nyhetsbrev som sendes ut ca. 1 gang i måneden. Ved å melde deg som abonnent av vårt nyhetsbrev vil du får våre gode tilbud rett i din mailboks. Påmeldingen til vårt nyhetsbrev gjør du ved å klikke på denne linken expa.no og melde deg på nederst til høyre.

Aktiv ferie

Spørsmål?

Ønsker du/dere en avtale om en presentasjon eller har spørsmål, kan dere kontakte Anki på +47 93 03 76 33 eller Eric på telefon +47 92 61 88 05 / mail eric@expa.no.

Expa AS tar forbehold ved skrivefeil og valuta- / prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. 

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF