Aktivitetstur m PT ved Gardasjøen 2018-02-24T13:26:47+00:00

Treningsopplevelser i herlige omgivelser

Meld deg på her

 

 

Vanskelighetsgrad: piktogram Yoga-30pxlpiktogram-fottur-30pxl

Aktivitetstur med Personlig Trener (PT)
Riva del Garda / Gardasjøen

*****************************************************************************************************************************************

NB! Denne turen er fullbooket, ta kontakt med oss på info@expa.no for å stå på venteliste.

Treningsturen i 2017 ble atter en suksess, og selvfølgelig tilbyr vi ny tur i 2018!
Personlig Trener Anki Eie inviterer, for fjerde året på rad, med seg en gjeng på spennende og annerledes treningscamp i Riva del Garda / Gardasjøen.

Dette er en aktiv tur i spektakulære omgivelser. Det blir mye aktivitet men også tid for avslapping, sosialt samvær og flere spennende utflukter. Blant annet til fjellet ‘Monte Baldo’, hvor vi først tar båt til byen Malcesine og deretter fjellheisen opp til topps.

Vårt hotell Astoria Park har en herlig SPA-avdeling og et flott basseng.
Mye av treningen foregår i parkhagen til hotellet, omgitt av de spektakulære fjellene.

Riva del Garda har blitt en av de mest populære aktivitetsstedene i hele Europa. Det forstår vi godt! Her er det helt unike muligheter for utendørsaktiviteter av alle slag. Det vil bli allsidige treningsøkter, fotturer i vakre omgivelser, velvære og spennende italiensk mat & vin. I tillegg blir det selvfølgelig tid til herlige bad i Gardasjøen eller i bassenget på hotellet!

Anki deler med seg av all sin kunnskap om både trening og livsstil slik bare hun kan. Du vil garantert bli inspirert og motivert til å lære noe nytt!

Se video fra tidligere klatretur med Expa i området rundt Riva del Garda her:

Den røde markeringen på kartet under viser hvor i Italia regionen Trentino og byen Riva del Garda ligger. Regionen Trentino, byr på unike fjell (Dolomittene), daler, vingårder og imponerende natur.

 
  • Trening
  • Opplevelser
  • Velvære
  • Italiensk mat/vin i vakre omgivelser
  • Sosialt samvær
  • Nye vennskap

Dato for turen

Torsdag 17. – 22. mai 2018.

Bosted

Vi bor bra på flotte Astoria Park Hotel Spa Resort 4****. Hotellet ligger i gangavstand til både gamlebyen i Riva del Garda og til bading i Gardasjøen. Her har vi alle fasiliteter tilgjengelig; en stor park der vi kan utfolde oss, basseng, eget SPA-senter, samt hotellets egen, herlige restaurant. Alt ligger med andre ord tilrette for gode opplevelser og en spennende aktivitetsuke.

Hvem passer denne turen for?

Turen er lagt opp til at du bør være glad i å trene, men ikke nødvendigvis topptrent for å være med. Alle i middels god form og oppover vil kunne gjennomføre denne aktivitetsturen – samtidig som vi skal kose oss! Det vil stort sett bli lagt opp til to treningsøkter per dag. Vi starter hver morgen med Yoga / Stretching, og senere på dagen litt tøffere bootcamp / sirkel-treningsøkter. Vi legger også opp til litt lek og moro.
I tillegg er det lagt inn en spennende utflukt helt opp på toppen av fjellet Monte Baldo i programmet. Den dagen tar vi først båten og deretter fjellheisen til toppen av fjellet, 2000 moh… Fottur og lunsj!!!

På programmet er det også en herlig og spennende sykkeltur til en av de mange Via Ferratas rundt Gardasjøen. Der går turen videre ved å klatre opp en av dalsidene. En tur som er akkurat passe krevende, uten å være for “luftig”. En tur litt utenom det vanlige, men som alle kan klare.

Vi har satt en øvre grense på max 20 deltagere og en nedre grense på minimum 12 deltaker. Det kan hende vi deler opp gruppen av og til, slik at hver og en får et treningsopplegg tilnærmet ønsket intensitet.

Dette er altså en tur de aller fleste i middels bra form kan være med på. Du bestemmer selv hvilket nivå du ønsker å ligge på. En forutsetning for deltakelse er at du er glad i aktivitet, samt liker opplevelser.
Passer denne beskrivelsen deg? Ja da er vi overbevist om at du kommer til å sette stor pris på denne turen!

Dagsprogram

Se vårt dagsprogram her. Expa AS tar forbehold om evt. skrivefeil. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. Vi går detaljert gjennom dagens program ved frokost hver dag.

Flyinformasjon

Vi flyr direktefly med Norwegian, Oslo Gardermoen – Verona. På returen flyr vi med Ryanair fra Bergamo til Sandefjord. Flybillettene er inklusive i prisen.

17. mai 2018
Oslo Gardermoen – Verona / kl. 11:50 – 12:50

22. mai 2018
Bergamo – Sandefjord Torp / kl. 17:50 – 19:50

Flytidene kan bli endret av leverandør. Forhold deg til tidene som står på billetten du får tilsendt ca. en uke før avgang.

Pris

Totalpris for turen er NOK 12.590,-, del i dobbeltrom.
NB! Prisen er satt med en vekslingskurs på NOK 9,50 i forhold til 1 Euro. En endring av vekslingskursen på mer enn 3 % vill evt. øke/redusere prisen.

  • Ved booking / påmelding innbetales NOK 6.000,- (ikke refunderbart ved avbestilling fra kunden). Faktura sendes via mail.
  • Andre innbetaling på restbeløp forfaller ca. en mnd. før avgang. Faktura sendes via mail.

Enkeltrom kun ved forespørsel og ved ledig kapasitet. Et enkeltromstillegg på NOK 2.100,- vil da tilkomme. Tilgjengelighet av enkeltrom avhenger av antall påmeldte og vil ikke kunne loves / gis før ca. en mnd før avgang. Vil du evt. stå på venteliste for enkeltrom skriver du dette i kommentarfeltet i påmeldingsskjemaet.

OBS!

  • Prisen betinger minimum 12 deltakere. Ved færre påmeldte kan reisen kanselleres eller prisen endres.
  • Prisen er satt med en vekslingskurs på Euro 1 – 9,5 NOK. En endring på + – 3% kan øke/redusere prisen.

Se våre betalingsbetingelser her.

Hva inngår / inngår ikke i pris

I prisen inngår:

  • Flybilletter t/r.
  • Busstransfer første og siste dagen iht program.
  • Alle felles treninger som nevnt i programmet.
  • Overnatting – del i dobbeltrom 5 netter.
  • Frokost og middag alle dager. Et glass vin og vann inkl til middag.
  • Tre lunsjer.
  • Utflukt Monte Baldo med lokale guider iht program.
  • Sykkel- og klatreutflukt med lokale guider (alt av utstyr er inkludert).
  • Trening og tips fra vår dedikerte Personlige Trener Ann Kristin Eie.

I prisen inngår IKKE:

  • Evt. enkeltromstillegg.
  • Personlig reiseforsikring (obligatorisk på våre turer).
  • Evt. andre utflukter enn nevnt i programmet.
  • Evt. lunsj på ankomst og avreisedag.

Betalingsvilkår

Våre generelle betalingsbetingelser finner du her. Første delbetaling (og evt. depositum) benyttes til depositum hotell/fly og er ikke refunderbar. Ved bestilling av turen krysser du av for at du har lest og akseptert våre betingelser.

Romfordeling

For at turen skal bli både rimelig og sosial plasserer vi deltakere på rom sammen to og to. Hvem du ønsker å dele rom med skriver du i påmeldingsskjemaet.
Det hender imidlertid at antallet deltakere ikke går opp, og i slike tilfeller må du betale et tillegg for eget rom. Det samme gjelder også hvis den du reiser sammen med avbestiller oppholdet. Ønsker du å bo alene er det selvsagt også fullt mulig. Enkeltromstillegget på denne turen kommer på NOK 2.100,-.

Praktisk info om egen bagasje

Ta gjerne med en mindre ryggsekk som du kan ha på under evt. fottur / sykkeltur.

Forslag til utstyrsliste:

  • vannflaske
  • joggesko/treningsko og evt. andre behagelige sko å vandre / sykle i
  • treningstøy (flere sett)
  • solbriller
  • regnjakke
  • fritidssko til kvelden
  • kamera
  • badeklær
  • førstehjelpsskrin i reiseformat
  • klær til kveldene (vi kjører ’causal’ bekledning)
  • toalettartikler
  • reiseforsikringsbevis
  • europeisk helsekort

Reiseforsikring

Reiseforsikring er obligatorisk på våre turer. Det har vist seg gang på gang at det er viktig å ha en reiseforsikring ved uforutsette hendelser underveis på reisen. Det er kundens ansvar å tegne egen reiseforsikring, med en fullgod syke- og ulykkesforsikring som også skal dekke eventuell hjemtransport. Det anbefales å ta kopi av reiseforsikringen og oppbevare denne separat under reisen.

På reiser i Europa er det en fordel å ta med seg et Europeisk Helsetrygdekort fra ditt trygdekontor. Dette gir deg rett til legebehandling i EØS-land på lik linje med landets egne innbyggere.

Booking / påmelding

Booking gjøres skriftlig via vårt påmeldingsskjemaPåmeldingen er bindende, og første og andre delbetaling er ikke refunderbart ved avbestilling fra kunde.

Våre betalingsbetingelser finner du her, i bestillingsskjemaet krysser du også av for at du har lest og akseptert våre betingelser.

Våre reiser er dekket av pakkereiseloven og vårt medlemskap i Reisegarantifondet gir deg som forbruker best mulig beskyttelse.

Minimum antall deltakere på denne turen er 12 pers / maks antall er 20 pers. Prisen betinger minimum 12 personer pr. gruppe. Ved færre deltakere vil prisen bli noe høyere eller reisen kansellert.

Spørsmål?

Ønsker du/dere en avtale om en presentasjon eller har spørsmål, kan dere kontakte Anki på 93 03 76 33 eller Eric på telefon 92 61 88 05 / mail eric@expa.no.

EXPA AS tar forbehold om skrivefeil. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.

www.pdf24.org    Send artikkel som PDF